Qigong 🧘♀️
In diesem Kurs leitet Siegrid sanfte Qigong-Übungen an.
Im Mittelpunkt stehen fließende Bewegungen, bewusste Atmung und kleine Entspannungsübungen.
So können Körper und Geist zur Ruhe kommen, die Beweglichkeit gefördert und neue Energie getankt werden.
Spaß und Wohlbefinden kommen dabei nicht zu kurz!
📌 Einstieg jederzeit möglich.